基礎知識– category –

もう少しで夏が来る！ 夏が近づくと、多くの方がビーチやプールでの時間を楽しみにしています。 子どもと一緒に行きたい…行かないと！ですよね('ω')ノ そのためには、冬の間についた余分な体重を落とすことが多くの方の願いなはず…そこで、ダイエットの手...

作り置きはNG！プロテインの鮮度を保つ方法 こんにちは！プロテインママです！プロテインって作り置きしていいの？友達に聞かれました！ プロテインは、筋肉の修復や成長、健康維持に不可欠な栄養素です。 しかし、作り置きをすると、その効果が半減してし...

みなさん、こんにちは！今日は、私たちの健康に欠かせない「プロテイン」についてお話しします。 プロテインってよく聞くけど、実はタンパク質のこと。そして、タンパク質ってアミノ酸からできているんですよ。この記事を通して、プロテインの大切さと、そ...

こんにちは、健康を意識するみなさん！今日は、夜にプロテインを飲むことについて、よくある疑問にお答えします。 特に、30代40代のママたちにとって、日々の健康管理はとても重要ですよね。子育てや仕事に忙しい中で、自分の体を大切にする時間を見つける...

プロテインって太るの？ プロテインって何？ 「プロテイン」と聞くと、ジムで汗を流す筋肉ムキムキの人を思い浮かべるかもしれませんね。 でも、実はプロテインは私たちの日常生活にも欠かせない存在なんです。体を作るために必要なタンパク質は、美しい肌...

プロテインは筋肉や骨、皮膚などの体の組織を作るために必要なタンパク質の一種です。 運動後や食事の代わりにプロテインドリンクを飲む人も多いでしょう。しかし、プロテインドリンクは持ち運びに不便だったり、作り置きすると劣化したりすることがありま...

BCAAって何？その魔法の力とは こんにちは、忙しい毎日を送るママたちへ。 今日は「BCAA」という特別な栄養素についてお話ししましょう。 BCAAは、私たちの体が自ら生成することができないため、食事やサプリメントから摂取する必要がある「分岐鎖アミノ酸...

本ページはプロモーションが含まれています はじめに ジュニアプロテインは、成長期のお子さんにぴったりのプロテインです。普通のプロテインとは異なり、子供たちの健康をサポートするために作られています。 この記事では、ジュニアプロテインの特徴、選...

本ページはプロモーションが含まれています 女性が知っておきたいプロテインの選び方 プロテインって男性のものだと思っていませんか？私もそう思っていましたが、実は女性にもとっても大切な栄養補給アイテムなんですよ。特に、ホエイプロテインとソイプ...

はじめに プロテインは、筋肉を作るために必要なタンパク質を効率的に摂取できるサプリメントです。筋トレをする人にとっては欠かせないアイテムですが、健康診断前に飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 健康診断では、血液検査や尿検査などで、身体の各部位...