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AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTPとは?肝臓の健康を守るために知っておこう!
こんにちは!健康診断で 「AST(GOT)」「ALT(GPT)」「γ-GTP」 の数値を見て、「これって何?」「数値が高いとどうなるの?」と思ったことはありませんか? これらは 肝臓の元気度をチェックする大切な指標 です。でも、専門用語が並ぶと難しく感じます... -
プロテインを飲むと肝臓の数値が上がるのは当たり前!でも大丈夫な理由とは?
こんにちは!最近、「プロテインを飲み始めたら健康診断で肝臓の数値が高くなった…」なんて心配していませんか? 実は、それ 当たり前のこと なんです! でも、「肝臓に負担をかけてるんじゃ…?」と不安になりますよね。実は、プロテインを飲むと肝臓がフ... -
プロテインと睡眠の関係
忙しいママに贈る、質の高い睡眠の秘訣 忙しい30代40代のママたちへ。家事や育児、仕事と、毎日が忙しい中で、質の高い睡眠を取ることはとても大切です。最近話題の「プロテイン」が、睡眠の質を向上させることをご存知ですか? タンパク質と睡眠の質の関... -
おせち料理でタンパク質を摂る方法
お正月といえばおせち料理ですが、どうしても「お正月太り」や「栄養バランスの乱れ」が気になる時期でもありますよね。 特に、タンパク質不足になりがちだと感じる方も多いのではないでしょうか。そこで、今回はおせち料理を楽しみながら、しっかりとタン... -
ふるさと納税でプロテインが頼める?30代40代ママ必見!
ふるさと納税って知っていますか?日本各地の特産品をもらいながら、税金も控除されるお得な制度です。最近ではプロテインもふるさと納税の返礼品として登場していて、話題になっています。 プロテインママも最近知ったところです!ビックリ大興奮! 「プ... -
ホエイプロテインを選ぶ理由
ホエイプロテインの魅力と選び方 こんにちは!忙しい毎日を過ごす30代から40代のママさんたちへ、今日はホエイプロテインのお話をします。忙しい中でも健康を気遣い、自分に合った栄養補給を見つけるのは大変ですよね。この記事では、ホエイプロテインがど... -
プロテイン 飲むならどっち?ホエイ?ソイ?
こんにちは!最近、プロテインについて調べることが多いと思います。特に、「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」、どっちがいいんだろうって悩んでいませんか?この記事では、その違いや特徴を分かりやすく解説しながら、特にホエイプロテインの魅力... -
11月はゾロ目セールのほかにも!お得がいっぱい!マイプロテイン!
またまたお得なセールが開始されましたよ!プロテインママはセールでしか買わないです(笑) プロテインはセールで買うべき理由 プロテインを購入する際にセールを狙うメリットは大きく、以下のポイントが挙げられます。 1. コストパフォーマンスの向上 通... -
プロテインが髪に良い理由とは?
プロテインの基本 みんな健康な髪を手に入れたいけど、どうしたらいいか迷っているませんか? 実は、プロテインがカギなんです。髪の主成分はケラチンというプロテインだから、これが不足すると髪が弱くなっちゃうんです。 ケラチンってプロテインだったん... -
プロテインのWPCとWPIって何?選び方のポイント
毎日忙しい30~40代のママたちにとって、健康や美容を保つことはとても大切ですよね。そのために、バランスの良い食事や適度な運動を心掛けている方も多いと思いますが、最近は「プロテイン」がそのサポートアイテムとして注目されています。 でも、いざプ...