自己紹介～

はじめまして。プロテインママです。

プロテインのすばらしさ

をみんなに届けたい！

まずは私の自己紹介をさせてください。

私は小学生二人（のんびりマイペースな娘・早産で生まれた喘息持ちの体の弱い息子）の子どもを持つ主婦です。
子育てや家事に追われる毎日でしたが、コロナ禍で外出や運動が制限される中で、自分の身体や健康について考えるようになりました。

私は元々運動嫌いでしたが、子どもたちと一緒に遊ぶためにも体力をつけたいと思いました。
そこで、ネットで見つけた簡単な筋トレやヨガを始めました。最初は辛かったですが、徐々に楽しくなってきました。

しかし、運動だけでは筋肉がつかないことを知りました。
筋肉を作るためにはタンパク質が必要だということです。
そこで、プロテインに目を向けました。プロテインはタンパク質を手軽に摂取できる栄養補助食品ということを知りました。

私は最初はプロテインに抵抗がありました。味や香りが気になったり、副作用があるのではないかと心配しました。しかし、色々調べてみると、プロテインは安全で効果的なものだと分かりました。そこで、勇気を出してプロテインを試してみました。

すると、驚くほどの変化がありました。体が軽くなったり、肌がツヤツヤになったり、筋肉がついてボディラインが整ったりしました。

この素晴らしい体験を皆さんにもシェアしたくて、ブログを始めることにしました。
私はプロテインのことをもっと知りたいと思っています。

私はプロテインの種類や効果、飲み方などについて詳しく解説していきます。