基礎知識– category –

プロテインの基本 みんな健康な髪を手に入れたいけど、どうしたらいいか迷っているませんか？ 実は、プロテインがカギなんです。髪の主成分はケラチンというプロテインだから、これが不足すると髪が弱くなっちゃうんです。 ケラチンってプロテインだったん...

毎日忙しい30～40代のママたちにとって、健康や美容を保つことはとても大切ですよね。そのために、バランスの良い食事や適度な運動を心掛けている方も多いと思いますが、最近は「プロテイン」がそのサポートアイテムとして注目されています。 でも、いざプ...

最近、プロテインが話題になることが多いですよね。特に30～40代のママたちは、家事や育児で忙しい中でも、自分の健康や美容を大切にしたいと考えている方が多いのではないでしょうか？そんなとき、手軽に栄養補給ができるプロテインはとても便利。 でも、...

最近、健康や美容のためにプロテインを飲む女性が増えていますよね。でも、「プロテインを飲むとおならが臭くなる」なんて話を聞いたことはありませんか？今回は、その原因と解決策について、わかりやすくお話しします。 女性にとって、家事や育児で忙しい...

プロテインとバナナで手軽に健康 こんにちは、ママさんたち！忙しい毎日の中で、手軽に健康をサポートできる方法を探していませんか？ それでは、今日は「プロテインとバナナ」という最強コンビをご紹介します。 この記事では、プロテインとバナナがどれだ...

プロテインの消化時間ってどのくらい？効果的な摂り方も解説 30代、40代のママたちは、日々の忙しさの中で健康を保つのが大変ですよね。特に、子育てや家事、仕事の合間に栄養バランスを考えた食事を作るのは至難の業。そんな時に頼れるのが「プロテイン」...

プロテインは熱中症対策になる？ 夏の暑さが厳しくなると、熱中症のリスクも高まります。 特に子供たちが外で遊ぶ機会が増える30代、40代のママにとっては、家族全員の健康を守るための対策が必要です。そんな中で注目されるのが「プロテイン」。 一般的に...

筋トレにビタミンが必要な理由 筋トレをする際、多くの人はタンパク質の重要性を理解しています。 筋肉の成長と修復にはプロテインが不可欠であり、筋トレ後にプロテインシェイクを飲むことが一般的です。しかし、ビタミンの役割は見落とされがちです。 実...

プロテインは子どもの成長にとって不可欠なタンパク質です 子どもたちの健康にとって、タンパク質は非常に重要な栄養素です。 特に、成長期には十分なタンパク質摂取が必要であり、その一部としてプロテインが挙げられます。しかし、プロテインを飲むこと...

もう少しで夏が来る！ 夏が近づくと、多くの方がビーチやプールでの時間を楽しみにしています。 子どもと一緒に行きたい…行かないと！ですよね('ω')ノ そのためには、冬の間についた余分な体重を落とすことが多くの方の願いなはず…そこで、ダイエットの手...